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坏性格有哪些利益你晓得吗?“恼怒”产生更多发明力

分类:新闻摘要 作者:风雨 评论:0 点击: 393 次 日期:2016-08-13

贝多芬很轻易觉得心境沮丧,向仆人身上扔东西。贝多芬很轻易觉得心境沮丧,向仆人身上扔东西。
亚马逊CEO杰夫·贝佐斯总是语带攻打,好比“再让我听到一次这样的主意,我就自杀”。亚马逊CEO杰夫·贝佐斯总是语带攻打,好比“再让我听到一次这样的主意,我就自杀”。
当初人们都晓得比尔·盖茨向慈善事业捐赠了280亿美元,但他从前的坏性格也十分出名。事实上,恼怒和利他主义每每是接洽在一同的。  当初人们都晓得比尔·盖茨向慈善事业捐赠了280亿美元,但他从前的坏性格也十分出名。事实上,恼怒和利他主义每每是接洽在一同的。
假如报纸上对经济的猜测比较踊跃,下一周的经济表现就每每会不理想。假如报纸上对经济的猜测比较踊跃,下一周的经济表现就每每会不理想。

  新浪科技讯 北京时间8月12日消息,据国外媒体报道,保持踊跃心态的压力从来没有当初这么大过。我们的文化让所有人都疯狂地想成为快活的人。网络上到处都是振奋人心的格言,你还能够雇佣一名“快活专家”,接收“头脑”训练,或者经由某个APP寻找内心深处的满足感。美国军队正在对一百万名士兵开展训练,教他们拥有踊跃的心态。“快活指数”也已经成为了一个衡量国民幸福感的指标。

  而事实上,总想着最坏的情形也有明显的利益。性格古怪的人兴许是谈判大师,更善于明察秋毫、做出决策,而且还不轻易得心脏病。愤世嫉俗的人兴许会拥有愈加稳定的婚姻、更高的收入和更长的寿命,固然他们总在猜测好事会不会产生。

  关键的问题是,我们的感觉是能够调整的:恼怒、伤心和消极情感并不代表着冷酷的性格,也不是什么好事。它们实际上也有本人的功能,能够帮助我们更好地生活下去。

  就拿“恼怒”来说。从牛顿到贝多芬,许多天才似乎性格都非常火爆。硅谷也有许多这样的人,但这并不妨碍他们建立起市值高达3千万美元的公司。

  多年以来,坏性格和天才之间的接洽一直让人迷惑不解。2009年,阿姆斯特丹大学的马泰斯·巴斯(Matthijs Baas)决议一探毕竟。他招了一组先生志愿者,故意让他们发怒。有一半的先生被要求回忆某件让他们恼怒不已的事情,并写一篇与之有关的小短文。“这能进一步加剧他们的怒火,但他们还没有被逼到出离恼怒的水平。”他说道。另一半先生则被要求产生伤心的情感。

  接下来,两组先生要在一场考察创造力的游戏中与对方比拼。他们要在16分钟里,尽可能多地想出能改善心理学科教育的方式。和巴斯预料的一般,“恼怒”一组的先生能够产生更多的灵感。他们的想法也愈加有创造性,与其他参与者的重复率还不到1%。

  最关键的是,恼怒的志愿者们在“无序创新”(又称“无结构思考)时的表现也愈加出色。假设你须要想出若干种砖块的用途。固然思路清楚的人兴许能提出10种不同的用途,但要想发明一种新的用途,你的头脑得愈加天马行空才行。

  从本质上来说,创造力不过是你的头脑跳跃才能而已。“恼怒能让你的身材愈加踊跃地调用种种资源,让你晓得情形不妙,并促使你赶紧逃离这种状况。”巴斯说道。

  为了更好地理解这一点,首先我们须要弄清大脑里产生了哪些变化。和大多数情感一般,恼怒的源头也在杏仁核。杏仁核是一处杏仁型的结构,负责辨认我们身边的威胁。它的工作效率非常高,还没等你认识到有伤害,它就已经拉响了警报。

  而后大脑中的化学信号会让你觉得恼怒。肾上腺素在大脑中奔腾,会让你忽然恼怒无比,这种情形会持续几分钟。呼吸和心率都会加快,血压也会大大升高。血液涌入血管末端,因而有些人的脸会变得通红,前额的血管也会开始跳动。

  固然科学家以为,这些反应是为了让身材做好出击的准备,但它们还有别的的利益,如激发人们的动力、给人们勇气等等。

  假如你要和狮子打架、或者朝同事吼几句的话,这些生理变化的作用还是很大的。不错,你兴许会疏远几个人,但这样一来,你的血压很快便会回归正常了。而假如要避免发火,带来的成果会比这严重得多。

  很早之前,人们就认识到压制性格是有害的了。古希腊哲学家亚里士多德相信,性格就应当被宣泄出来。他推测,观看悲剧能够让人们在受控环境中同时体验恼怒、伤心和罪恶感几种情感,从而把这些感情一次性全部发泄出来。后来的西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)也同意他的观点。

  2010年,一组科学家决议对此开展研究。他们对644名冠心病患者进行了考察,试图了解他们的恼怒水平、压制恼怒的水平和痛苦的水平,并在接下来的五到十年之间对他们开展了后续考察。

  在考察期间,有20%的人阅历了一次严重的心脏病发作,9%的人因而死亡。科学家一开始以为,病人一边觉得恼怒、一边又压制着恼怒,两者独特增加了心脏病发作的可能性。但在排除了别的因素之后,研究人员发现恼怒自身并没有产生影响,而压制恼怒则让心脏病几乎增长了三倍。

  我们目前还不晓得毕竟为什么会这样,但别的研究显示,压制恼怒会导致慢性高血压。

  不仅是身材能享受到利益,恼怒还能让人在谈判中更占上风。当你认识到对方并不重视你的利益时,你就会产生攻打的欲望,经由种种方式让对方认识到本人的错误。

  恼怒时面部的心情自身就是对这一理论的绝佳证实。研究显示,这些心情是为了增加你在对方眼中的力量。向对方发起攻打,你就能更好地维护本人的利益,并进步本人的地位。

  事实上,科学家已经认识到,坏性格兴许对许多社交技能都是有利益的,如加强语言组织才能、进步记忆力、让我们更具说服力等等。

  “负面情感能让我们认识到,我们正处在一种富有挑战性的新环境中,须要我们采取愈加专注、细致和敏锐的头脑方式。”约瑟夫·福加斯(Joseph Forgas)说道,在从前的将近40年中,他一直在研究情感会对我们的行为产生怎样的影响。此外还有研究发现,当情感高涨时,我们能愈加敏锐地留神到社会中的种种信息,还能鼓励人们愈加公正地看待他人。

  严厉,但公正

  固然快活常常被视为一种美德,但这种情感自身并不会带来多大的利益。在一项研究中,一组志愿者阅历了恶心、伤心、恼怒、恐惧、快活、吃惊或平静等情感,而后加入了“最后通牒游戏。”

  在加入游戏时,研究人员会给第一位玩家一些钱,而后问他想怎么和另一个人分这笔钱。接下来,第二位玩家要决议接不接收这笔钱。假如接收的话,这笔钱就会按第一位玩家提出的方式分配,否则两位玩家都得不到一分钱。

  最后通牒游戏常用来考察我们的公正认识,看你毕竟是想五五分,还是以为每个人都应当为本人考虑。有趣的是,每一种负面情感都会增加第二位玩家拒绝要约的几率,这或许说明负面情感增加了我们的公正认识,让我们愈加希望每个人都能被公正看待。

  在把两人的次序调换之后,成果依然如此,说明这并不是酸葡萄心理作祟。“独裁者游戏”的规则和上述游戏完全相同,只不过无论第一名玩家愿意分出去多少,第二名玩家都只有接收的份儿。成果发现,心境更高兴的玩家给本人留下的钱每每更多,而心境伤心的玩家则比前者无私得多。

  “情感略微有点高涨的人会更重视社会准则和对他们的期望,因而会愈加公正公正地看待他人。”福加斯说道。

  在有些情形下,快活带来的危险也更大。在觉得快活时,我们体内的“拥抱荷尔蒙”(后叶催产素)含量会上升,大量研究证实,这会降低我们辨认危险的才能。在史前时期,快活的情感会让人类更轻易受到天敌的伤害。而在现代社会,它则会让我们难以辨认伤害的存在。

  “快活会让我们以为本人是安全的,不须要对环境多加留神。”福加斯说道。心境高兴的人兴许会错过一些重要的信息,过度依赖已有的知识,让他们在判断时更轻易出现失误。

  福加斯和澳大利亚新南威尔士大学的同事们独特开展了一项研究,让志愿者们以看电影的方式,产生快活或悲哀的情感,而后让他们对种种都市传说进行判断。心境高兴的受试者每每不会心存怀疑,受骗的可能性也大大增加。

  接下来,福加斯让他们加入了一款第一人称视角的射击游戏,看看好心境是否会让人更轻易抱有刻板影响。和他估计的一般,心境高兴的受试者更倾向于瞄准包着头巾的敌人。

  在所有正面情感中,“以踊跃的心态看待未来”的作用兴许是最为讽刺的。和快活一般,对未来抱踊跃的空想可能会让人动力不足。“人们一觉得满足,就会放松下来,而不会付出必要的努力,把这些美妙的空想和白日梦变成现实。”

  心理学家厄廷根(Oettingen)在多次研究中证实,你的想法越是梦幻,实现的可能性就越低。“人们总说‘梦想总会实现’,但这是很困难的。”她说道。

  防御性的达观主义

  厄廷根表示,兴许最让人担忧的一点是,这些危险在社会层面上也会体现出来。她在比较了报纸上经济情形的猜测后发现,猜测的内容越是踊跃,实际的表现就越差。总统的就职演说也是这样,演讲的内容越踊跃,任职后的社会就业率就越低。

  再加上乐观主义偏差(以为本人出事的可能性比别人要低),麻烦就会接踵而至。恰恰相反,你兴许应当让本人更达观一些。“防御性的达观主义”与墨菲法则有关,即某件好事只要有可能产生,就一定会产生。假如你已经对最坏的情形做了猜测,那么当它真正产生时,你就已经准备好了。

  举个例子,假设你要在工作中做一次发言。你先要想一想,会产生哪些最坏的情形,好比在上台的时间绊了一跤、丢了存PPT的U盘、电脑出现了故障、有人提出了令人尴尬的问题等(真正达观的人还能想出许多种情形),而后把这些情形记在脑子里,接下来再想想解决方案就行了。

  威尔斯利学院的心理学家朱莉·诺瑞姆(Julie Norem)就是一个标准的达观主义者。“我有些笨手笨脚的,焦虑的时间尤其如此,所以我一直穿低跟鞋。我会早到一会儿,研究一下讲台,确保没有能让我绊倒的地方。我通常会备好几份PPT:一份记在心里,就算没有幻灯片我也能讲下去;一份用电邮发给组织者;在U盘里拷一份;我还会带上本人的笔记本电脑……”达观主义者以为,只有那些有多疑症的人才能生活下去。

  因而,下次假如有人跟你说“开心点儿”,你能够反驳他们,你正在进步本人的公正认识,减少失业率,拯救世界经济。你会是那个笑到最后的人——就算你发出的笑声沉闷而讽刺,那也无所谓。(叶子)

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致儒先生

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